Вика Дьякова - бронзовая призерка Кубка Европы! Эксклюзивное интервью с нашей победительницей

Вчера в Украину вернулась наша спортсменка Виктория Дьякова, занявшая 3-е место на Кубке Европы среди юниоров. Соревнования проводились в Хорватии. Вместе с Викой туда поехала ее мама и тренер Оксана Дьякова.

Стрельба была интересной, а погода – непредсказуемой. В квалификации Виктория заняла первое место, а в спаррингах установила рекорд Европы и стреляла перестрелку за выход в финал.
(С протоколами соревнований вы можете ознакомиться здесь)

Поздравляем нашу спортсменку и ее тренера и желаем им дальнейших успехов и достижений!

Ну а я, со своей стороны, предлагаю вашему вниманию интервью с нашей победительницей.

Вика, расскажи, что тебе больше всего запомнилось на этих соревнованиях?

Скажем так, самым ярким впечатлением было то, что я все время общалась с хорватами и почти выучила хорватский язык. А еще то, что там было очень солнечно, и мы даже купались в Адриатическом море. И, конечно, то, что я выиграла бронзовую медаль.

Как тебе удалось так настроиться, чтобы побить рекорд Европы? Расскажи про этот спарринг.

На самом деле, ничего особенного. Я только на 4-й серии поняла, что иду на рекорд, и это с первой серией 27! Потом, когда попала 3 серии по 30, пришло понимание, что я сейчас могу сделать рекорд. Наверное, поэтому и попала в последней серии девятку, причем габаритную. Так мой рекорд мог и не состояться, но мне все-таки удалось собраться и последнюю стрелу попасть в 10.

С каким настроением ты стреляла финал? «Тяжелая» ли соперница тебе попалась?

Нет, соперницы вообще были очень "легкие". Я была абсолютно уверена, что выиграю бронзу, другого варианта у меня просто не оставалось. Ведь полуфинал я проиграла лишь по несчастливому стечению обстоятельств: у меня начал разворачиваться пипсайт перед последней серией, и я попала 26, тем самым сровняв счет, хотя до этого вела 3 очка. И в перестрелке мою стрелу снесло в ту же сторону. На финал мне его починили, и все было в порядке. Относительно настроения на финале... Оно, если честно, было не очень, потому что я была все-таки расстроена тем, что проиграла полуфинал

Как твоя мама отреагировала на твою победу? Она тобой довольна?

Да, она осталась довольной, ведь то, что я была первой в квалификации, даст мне шанс выиграть общий кубок Европы 2012 года (как это было в 2009). Поэтому в Дании надо будет еще раз постараться.

К каким еще соревнованиям ты будешь готовиться дальше?

Только к Дании, она сейчас самая главная. Чемпионат все-таки.

Сколько раз в неделю ты тренируешься? И на что делаешь упор в своих тренировках?

Тренируюсь каждый день по 200 и больше выстрелов, а упор в основном делаю на технику, ведь я никак не могу научиться нормально стрелять. С остальным все в порядке.

Сложно представить, что человек, который занял третье место на Европе, не может научиться «нормально стрелять». А кто помогает тебе, когда ты находишься далеко от тренера? (прим.: Вика учится в Харькове, поэтому у нее не всегда есть возможность тренироваться с Оксаной Дьяковой в Киеве).

Фактически я стреляю сама. В Харькове у меня редко возникают какие-либо проблемы с тренировками.

Большое спасибо Вике за интервью. Еще раз поздравляем ее и Оксану с победой! Вы порадовали всех нас! :)

Вика и Оксана Дьяковы

© dina kuritsyna

7 хороших привычек лучника или как правильно стрелять спарринги

Это одна из моих любимых статей по стрельбе из лука. Очень полезная, поэтому делюсь.

© translated by me

1. Способность забывать прошлые ошибки

Одно из наиболее важных качеств чемпиона – это способность забывать свои ошибки, совершенные в прошлом. Чем больше вы думаете о своих хороших выстрелах, тем выше вероятность, что именно они у вас и получатся. Когда вы делаете плохой выстрел, преодолевайте это и как можно скорее двигайтесь дальше. Представляйте себе следующий выстрел. Порадуйтесь, когда у вас получается хороший выстрел. Запомните его и похвалите себя, наслаждаясь ощущением этого хорошего выстрела.

2. Позитивное мышление, разговор с собой и визуализация

Чтобы стать чемпионом, вам необходимо постоянно использовать свой ум. Думайте позитивно и представляйте свой хороший выстрел. Вы должны думать позитивно и оставаться сконцентрированным. Соберитесь и научитесь правильно использовать свои мысли.

3. Производимая в уме последовательность для концентрации на том, о чем вы думаете

Большинство известных и лидирующих спортсменов разработали собственную психологическую программу (последовательность мыслей, образов и т.п.), чтобы занять свой мозг, и чтобы не оставалось времени думать о лишнем. Это помогает стрелку оставаться сконцентрированным и выполнять одинаковые и стабильные выстрелы. Психологическая программа предоставляет им последовательность уверенных мыслей, которым они следуют при выполнении выстрела.

4. Способность концентрироваться на борьбе

Ключевым понятием является дисциплина. Учитесь оставаться сконцентрированным. Не думайте о выигрыше или проигрыше. Удержите свои мысли, вернитесь к спаррингу и выполняйте свою программу выстрела.

5. Способность любить стресс на соревнованиях

Чтобы выиграть и получить удовольствие от стрельбы, вам придется научиться любить то давление, которое оказывают на нас соревнования. Страх, нервы и стресс – это вполне нормальные и даже положительные чувства. Говорят, что стрелять на нервах – это то же самое, что и стрелять в дождь. Все его чувствуют, ваши соперники – не исключение. Все, что вам нужно сделать, – это сконцентрироваться и выполнять хорошие выстрелы. Помните, что когда вы нервничаете, ваш мозг работает быстрее, ваши чувства обостряются. Поэтому вы способны быстрее сконцентрироваться и работать лучше, чем обычно. И если вы все еще подавлены вашими ощущениями и стрессом, то вам ничего не остается, как проиграть спарринг. Подумайте, разве это тот результат, которого вы добиваетесь? Или все-таки лучше получить удовольствие от стрельбы и победить?

6. Стреляйте свой средний результат, не стремитесь прыгнуть выше головы

Постоянство – это очень важное качество лучника, вы должны ему научиться. Не пытайтесь стрелять лучше или по-другому. Ваши стрелы разлетятся по всей мишени. Не пытайтесь стрелять лучше, чем вы можете, даже если вы отстаете по очкам, и не расслабляйтесь, когда имеете преимущество. Выполняйте свои обычные выстрелы, ничего не меняя. Придерживайтесь своего ритма выстрела, как на тренировках, и тогда хорошие выстрелы обязательно у вас получатся.

7. Будьте готовы ко всему

Чтобы выиграть в спаррингах, вы должны быть готовы ко всему, что может произойти. Иметь специально заготовленную одежду на случай непогоды. У вас не будет времени удивляться на спаррингах. Вы должны быть готовы к непредвиденным обстоятельствам, и не терять при этом концентрации. Определите для себя свои основные психологические и другие ошибки. Думайте позитивно, сконцентрируйтесь на своих выстрелах. Используйте свою психологическую программу, которая в нужный момент подскажет вам, о чем думать и что визуализировать. Вы сможете намного лучше выступать на соревнованиях и получать от них удовольствие, если сможете развить в себе необходимую дисциплину и хорошо потренируетесь.

good luck to our national team!

Сегодня наша мужская сборная в составе Александра Яременко, Дмитрия Львовского, Сергея Коваля и Сергея Холодова  улетает на II Этап Кубка Мира в Турции, г. Анталья. Пожелаем удачи и хорошей стрельбы нашим спортсменам!

Чемпионат Украины среди спортшкол и обществ

На прошлых выходных лучники Украины открыли сезон стрельбы на улице: в херсонской области прошел Чемпионат Украины среди спортивных школ, клубов и обществ. Это событие длилось всего три дня.  Однако, учитывая насыщенность и многообразие событий, нам казалось, будто за это время прошла целая неделя (если не две).

А теперь обо всем по порядку. Мы должны были выезжать в четверг вечером. Все, как обычно: поезд до Херсона, маршрутка – до Н.Каховки. Но уже в понедельник оказалось, что билетов нет. То есть, совсем нет. Поиски через связи друзей и знакомых результатов, к сожалению, не дали, а все, кто добирался туда на машинах, уже давно были загружены такими же, как и мы, желающими «составить компанию».

Ситуацию героически спасла Наташа Пастернак, предложившая весьма оригинальную идею таки попасть на этот турнир: вместо херсонского направления мы взяли билеты в Одессу, и уже в пятницу утром, часиков в 6 утра, не спеша, попивали кофе в уютном одесском кафе. После этого мы загрузили чемоданы в Наташину машину и все вместе выехали к месту проведения чемпионата.


завтрак в г.Николаев

Это было замечательное солнечное утро. Всю дорогу мы любовались пейзажами юга Украины, слушали хорошую музыку и не могли наговориться (согласитесь, было бы странно, если бы три молодые девушки проводили время в дороге как-то по-другому).

пытаемся работать в пути, пятница все-таки!

В Каховке тоже стояла весенняя погода. Кое-как пристрелявшись, мы начали заниматься вопросами квартиры и поиска доступа в Интернет (да-да, пятница ведь все еще рабочий день!). Повезло, что квартиру нам подготовили еще заранее (наши друзья-киевляне приехали на несколько дней раньше, чтобы потренироваться в нормальных условиях, и помогли нам с вопросами жилья), а ее стиль ремонта был тут же окрещен «новокаховским ампиром». С Интернетом же все обстояло менее удачно. Как оказалось, кабель питания для роутера в нашей съемной квартире был благополучно забыт хозяйкой по причине «Ой, а он что, тоже нужен?».

Вследствие этого оставшуюся половину дня я и Таня заседали в местном «Челентано» с бесплатным вай-фаем. Вечером же вся наша лучная компания собралась на посиделки.

Стрельба на следующее утро началась с опозданием. Мы тогда еще не знали, что это – только первая ласточка из целого набора организационных «ляпов» (а это отдельная тема для разговора). Ворча о том, что «лучше бы мы еще полчаса поспали», мы начали пристреливаться. С погодой опять повезло, и последующие две дистанции по 50 метров мы отстреляли без особых происшествий.

Первое и второе место с одинаковым результатом 669 очков поделили между собой Бурдейная Наталия и Вика Дьякова, я же, скромно отстав от них на два очка, стала третьей.

У мужчин места в квалификации распределились так: первым стал Виноградов Роман из Одессы (684). Он был единственным, кто выполнил разряд мсмк из мужчин на этом турнире. Второе место занял Костя Школьный, г. Львов (679), третье досталось киевлянину Пимоненко Михаилу (с результатом тоже 679 очков, распределение производилось по количеству десяток).

По идее, в этот же день мы должны были отстрелять «миксы» и «команды». И, если mixed team еще удалось кое-как провести, то с командами почему-то совсем не получилось.

для Джейсона эти соревнования стали завершительными: в мае он возвращается обратно в США

Вместо этого мы, чтобы не терять времени даром, устроили себе тренировку и фотосессию: Натали взяла с собой профессиональный фотоаппарат и по доброте душевной согласилась быть неофициальным фотографом киевской сборной (и всех, кто находился рядом с нами), за что повторно выражаю ей свою благодарность на страницах блога Enjoy archery. (Все, кто хочет скопировать себе эти фото, пожалуйста, свяжитесь со мной, они у меня будут в самом ближайшем времени).

Наташа тренируется, а я дорвалась до фотоаппарата :)

Спарринги на следующий день прошли на удивление мирно: у женщин в первой четверке все остались на своих местах:

1. Бурдейная Н.

2. Дьякова В.
3. Курицына Д.
4. Школьная М.

Интерес вызвала разве что наша перестрелка с Викой Дьяковой за выход в финал. Еще в третьей серии мы начали шутить, что будем перестреливаться, а в итоге так и получилось. Разобрались быстро – Вика попала «уверенную» 10, я ограничилась «близкой» 9-кой.

Вика в хорошей форме

У мужчин места распределились так:

1. Львовский Д.

2. Школьный К.
3. Мазепа И.
4. Холодов С.

Примечательно, что в финалах у мужчин мы увидели сразу две перестрелки: Дима Львовский и Костя Школьный вместе попали по 144, а Мазепа Иван и Холодов Сергей – оба выбили по 138 очков.

Не буду рассказывать про всю ту неразбериху в организационных вопросах, скажу только, что эти соревнования можно сопоставить разве что с турниром «Злата Чупага» в Польше (кто знает, тот поймет). Куда при этом смотрит Федерация, и какие шаги предпримет для улучшения ситуации – неизвестно.

Что же до меня, то своим выступлением я довольна. Я давно не выезжала на соревнования, а вследствие моего недавнего (удачного!) трудоустройства времени на тренировки было не особенно много. Поэтому мне было приятно узнать, что я и сейчас стреляю «на уровне», и могу привозить домой медали. Также очень порадовала встреча с нашими друзьями из других городов.

Ну а данный турнир, со всей его неоднозначностью, я рассматриваю как небольшое приключение.

archery in spring

Вначале каждой весны наступает такой момент, когда лучнику пора переходить на дистанцию. В смысле, бросать ставшие привычными 18 метров, настраивать лук на тонкие стрелы и выставлять прицел на 30, 50 и так далее метров.

Так произошло и со мной в эти выходные. Проснувшись утром, я вдруг осознала, что мне крайне необходимо пострелять хотя бы на «полтиннике». И если я этого не сделаю, то выходные пройдут зря.

Таким образом, мы всей семьей загрузились в две машины и поехали в лес неподалеку от нашей дачи. Папа с помощью двух сосен, нескольких гвоздей и пары-тройки поперечных балок соорудил мне подставку под листы изолона, а сестра с ее мужем помогли с помощью рулетки отмерить дистанцию.

И вот, импровизированное стрельбище было создано за каких-то полчаса! Отстреляв достаточное количество серий, я почувствовала себя совершенно счастливой и уставшей. Счастливой от того, что у меня теперь есть такая замечательная семейная группа поддержки, а уставшей – из-за хорошей стрельбы, которой без самоотдачи не бывает :)

в процессе установки

своими руками

дорвалась)

вытащить стрелы - это вам не просто так!

обошлось без жертв

my support group)

Discovering world archery (стрельба из лука в других странах) - part 1

Есть такая маленькая, но очень красивая и просто удивительная восточная страна Бутан. Как оказалось, самый почетный вид спорта в Бутане - стрельба из лука. Далее привожу небольшую познавательную статью по этому поводу:

Стрельба из лука - самый любимый вид спорта бутанцев. Каждая деревня имеет собственное поле для стрельбы из лука. Никакое празднество или фестиваль не обходится без соревнования по стрельбе из лука. Расстояние до мишеней - около 120 метров. Мишени вырезаются из дерева и ярко раскрашиваются.
Главное соревнование происходит раз в год, во время празднования бутанского Нового года, Лосара. Волнение перед турниром начинается накануне соревнования. Команды даже нанимают астрологов, чтобы сделать отбор участников и наслать на противника заклинания. По старой традиции, перед соревнованием команды ночуют в лесу или амбаре. Место и время также зависят от исхода расчетов астрологов. Считается, что участнику соревнования ночь перед состязанием лучше не проводить со своей женой, чтобы общая концентрация была на уровне. Само соревнование начинается с инициации и традиционного завтрака. С самого раннего утра в изобилии крепкие алкогольные напитки. В конце дня, когда алкоголь уже дает полный эффект, охрипшие участники громко шепчут своим противникам непристойности и танцуют отвлекающие внимание танцы перед мишенями. Женщины из каждой деревни поддерживают свою команду пением, и высмеивают команду противника.
Источник: bhutan.ru.

Семь правил правильной настройки на выстрел

Сегодня на одном из сайтов обнаружила маааааленькую статью. Вроде бы, и ничего особенного, но она представляет собой некий концентрат правильного восприятия соревновательной стрельбы. Найдя это интересным, привожу ее перевод.

Семь правил правильной настройки на выстрел:

1. Стреляйте с ощущением того, что вы любите этот спорт, вместо того, чтобы бояться плохого результата.

2. Делайте каждый выстрел без страха промахнуться.

3. Каждый раз прилагайте максимум усилий для выполнения максимально хорошего выстрела.

4. Постарайтесь быть более решительным во время выстрела. Не сомневайтесь и не отвлекайтесь во время выстрела.

5. Научитесь принимать плохие выстрелы и двигаться дальше. Не придавайте им особого значения.

6. Вместо того чтобы думать о том, в каких условиях вы оказались, лучше выполните разминку и подготовку к выстрелу.

7. Перед каждыми соревнованиями настройте себя на выполнение приведенных выше правил.

С Наступающим!

Дорогие друзья и коллеги!
Поздравляю всех вас с наступающим Новым Годом!
Пусть он принесет вам хорошее настроение, успех и здоровье. Удачи, счастья и благополучия в новом 2012 году!

24 часа в Польше

На прошлых выходных наша команда побывала в Польше на ежегодных соревнованиях «24 часа». Это очень необычные соревнования, во время которых стрельба ведется весь день без перерыва. Это не индивидуальные соревнования, поэтому для участия в них необходима команда минимум из трех человек.

«24 часа» проводятся в декабре в небольшом польском городке Радзимин в тридцати километрах от Варшавы. Это очень веселые и интересные соревнования. Их приветливая и непринужденная атмосфера с каждым годом привлекает все больше и больше спортсменов. Помимо экстрима здесь можно также получить денежные призы – за все первые места предусмотрена финансовая премия.

В общем, как мы и ожидали, соревнования удались. Украинские команды порадовали высокими результатами. Мы настрелялись, нашутились и очень устали. В классическом луке был поставлен рекорд соревнований – 298 очков (Мокринский Я.). В блочном луке первые места за лучший результат по дистанции тоже достались украинцам – Львовскому Д. и Школьному К. У женщин второе место заняла Дьякова В.

В командном первенстве победила сборная из Словакии. Второе место заняла интернациональная киевская команда: Львовский Д., Дьякова В. и Ребер Дж. На четвертом месте – команда с необычным названием «Belochka – Navoznica» в составе Школьного К., Головко В. и Комарова А. Мы с Таней и Стасом заняли 6-е место.
Ну, а по завершению соревнований мы плавно перешли к банкетно-развлекательной программе: погуляли по вечерней Варшаве, наелись суши и напились кофе. Это был замечательный декабрьский уикенд.

International NFC Team

P.S.: Во время соревнований никто так и не разгадал расшифровку названия команды NFC. Именно поэтому конкурс все еще остается актуальным: тот, кто первым отгадает правильную формулировку, получит приз в виде очень вкусной шоколадки :)

подготовка к началу зимнего сезона

На улице осень. Подготовка к зимнему Кубку Украины идет полным ходом. После 20 числа у киевлян будет проведен отбор женских и мужских команд, которые вначале декабря примут участие в первых в этом сезоне всеукраинских соревнованиях на 18 метров.

В тире сейчас ремонт, поэтому мы временно сидим дома, периодически занимаясь ОФП. Но это ненадолго, т.к. занятия в секции возобновятся уже на этой неделе.

За последний месяц в наших рядах произошло пополнение: в секцию записалось несколько детей, стало больше стрелков-олимпиков, да и в блоке всё обстоит весьма неплохо. Так, в октябре моя сестра тоже заразилась желанием стрелять. И как ее тренер, отмечу, что у нее очень хорошо получается.

В качестве тренировки мы стреляем по уменьшенным мишеням. Это нововведение нашего тренера помогает по-новому воспринимать маленький диаметр «блочной» десятки. Левая рука стабилизируется, а выстрел начинает приобретать особую четкость и завершенность. Надеюсь, результаты не заставят себя ждать. Ждем декабря :)