уверенность в себе

Сегодня услышала у одной лучницы следующую фразу "я не уверена в выстреле". Это не первый раз, когда я слышу подобные вещи. Поэтому я решила разобраться, а что мы подразумеваем под такими понятиями как "уверенность", "уверенность в себе" и для чего они нам?

Итак, следующий выстрел. Вы точно справитесь?
Понятие "уверенности в себе" как бы является ответом на этот вопрос (или на другие похожие вопросы). Уверенные в себе люди спокойно скажут "да" и будут в это верить. В смысле, не будут в этом сомневаться. Остальные ответят так: "Оу, эм.... я не совсем уверен насчет этого..." (за исключением хвастунов, которые будут на каждом углу кричать "Конечно же! Я всецело в этом уверен!").

уверенный выстрел - это всегда уверенный выстрел

Имеет ли это значение? И если да, то откуда берется наша уверенность? И как мы можем стать уверенными, когда нам это нужно? Давайте подумаем вместе.

Начнем с простого. Почему нам важна уверенность?
Потому, что с ней легче. Если вы уверены, то вам легче преодолевать препятствия. И даже нервное напряжение не так сильно сказывается на вас, когда вы верите, что победите. Я бы еще добавила, что вера в себя - это отличная мотивация, т.к. те люди, которые хорошо трудятся, стараются и не халтурят, выполняя свою работу, - разве они ждут неудач? Как раз наоборот. То есть, мотивация, устойчивость к отвлекающим факторам, понижение уровня нервного напряжения - вот то, что дает нам уверенность. Все эти факторы - весомая составляющая, необходимая для победы. Следовательно, отсюда делаем вывод, что те, кто уверен, в итоге получают больше.

ох, люблю я это фото! у него ТАКОЙ уверенный взгляд.

Допустим, в пользе уверенности мы уже разобрались. Но откуда нам ее взять, эту уверенность?
Начнем со всем известной аксиомы: ничто так не способствует успеху, как успех. Наиболее очевидным источником настоящей уверенности в себе является наличие положительного опыта (успеха) в прошлом и отсутствие (или минимальное количество) неудач. Вот в чем секрет тех, кто достигает большего, чем обычные люди. Достигайте - и вы будете уверены в себе; будьте уверены в себе - и у вас все получится. Это причина уверенности в себе номер раз.

Еще есть такая интересная штука, как позитивное мышление. Те, кто думает о возможности поражения, могут даже не пытаться. А если не пытаться, то и успех будет невелик. Чувства, ощущения меняют наше поведение, которое в свою очередь влияет на результат. Чуть ниже мы еще вернемся к этой теме. А пока запомним причину уверенности в себе номер два - это позитивное мышление. Идем далее.

Мнение других. О, это вообще отдельная тема. Некоторые люди просто зациклены на том, что о них думают или могут подумать другие. И порой это превращается едва ли не в манию. Мой вам совет: найдите себе друга, который поверит в ваш успех, добавит вам уверенности и поддержит в трудную минуту. Найдите и успокойтесь. А если таких друзей несколько, то это тем более хорошо, просто замечательно.

Как мы видим, причина уверенности в себе номер три - это положительное мнение о вас других людей. Решайте сами, где вам легче найти опору для уверенности в себе. На мой взгляд, лучший из этих вариантов - это позитивное мышление, поскольку этот фактор находится полностью в вашей власти.

Давайте рассмотрим вопрос позитивного мышления отдельно. Что это такое? Мой ответ - это преобразование негативного мышления. А еще это видение себя. Почему это важно? Потому, что ваше видение себя влияет на ваш результат. Существует весьма интересная последовательность: положительное видение себя приводит к позитивному отношению. Позитивное отношение - это ступенька к формированию у вас положительных ожиданий. Положительные ожидания предполагают улучшение вашего поведения, ибо человек, который ожидает хорошего, приносит в мир только хорошее. Далее улучшение поведения (рано или поздно, но обязательно) ведет к улучшению результата. Улучшение результата замыкает цепочку и приводит нас к положительному видению себя, так как обычно люди своему хорошему результату радуются.

Итак, у нас получается положительное видение себя - позитивное отношение - положительные ожидания - улучшение поведения - улучшение результата - и опять  положительное видение себя.

Вот и думайте теперь, надо ли воспитывать в себе положительное мышление (или нет)! :)

positive thinking :)

Хочу затронуть сегодня еще одну тему (чего-то совсем разговорилась!). Если вам совершенно ничего не помогает в вашей борьбе с самим собой за уверенность в себе, попробуйте следующее. Мне когда-то очень помогло. Да, впрочем, и сейчас иногда пользуюсь. В чем секрет? Отвечаю: в том, чтобы вести себя, как чемпион.

На самом деле, не имеет значения, что вы чувствуете себя слабаком, неважно, насколько вы боитесь выглядеть глупо, и тем более неважно, что вы считаете себя таким, как все, а не кем-нибудь стоящим. Важно то, как вы себя при этом ведете. Не все могут быть чемпионами или чувствовать себя чемпионами. Зато все могут вести себя, как чемпионы.

Чемпионы, победители - это те, кто остается. В целом, у них схожее поведение. Они не останавливаются, когда встречают препятствия, они пытаются обойти их. Они придерживаются своих планов (расписаний тренировок, например). Они всегда ищут способы к улучшению (путем постановки серьезных целей и планирования их достижения). Они ищут информацию - это часть их каждодневной работы. Они действуют как "маньяки" своего дела. И теперь, когда у вас есть свободное время, то почему бы вам не делать то же самое?

Это проявляется в мелочах. Прочувствуйте разницу: "Ой, сегодня может быть дождь, не поеду стрелять" и "Блин, тучи. Надеюсь, распогодится, все равно поеду на тренировку".

Это вовсе не означает, что вы меняете свою личность. Все, что вы изменяете, - это ваши поступки. Это проще. Но, главное, - это дает результаты. Во всяком случае, стоит попробовать.



Ну, а я, со своей стороны, заканчивая сегодняшний пост, желаю вам удачи, уверенности и хорошего настроения! :)